Masakit po ang balakang ko kapag naka upo

Marami pong posibleng dahilan sa pagsakit ng tadyang. Maaring sa posisyon sa pag-upo kaya’t payo ng Rapha Health Institute sa inyo na iwasan po natin na naka-slouch pag kayo ay nau-upo. Maganda po na nakasandal ang inyong likod at laging sundin ang tamang posture. Sa ganitong paraan ay magiging relax ang back muscle.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *